co polecacie

hmm więc co polecacie zrobić z tym tłuszczem lub oliwą ?

szkoda mi odstawiac przboleje co polecacie z masci na tradzik?

nie no dieta jest spoko no aparwde jestem zadowolony z efektow tylko jak mowie ostatnio brzuch cos szwankuje...cwicze pon sroda i piatek a te aeroby dawac po treningu czy w dni bez silowego treningu?? jak to jest i co polecacie jakie maszyny na silce?

Ok panowie. A co polecacie z jakiegoś sprawdzonego sklepu w necie? Mogę prosić o konkretny model ? :D

Dobra to co polecacie?????

typu A tak tylko asekuracyjnie pytam. juz zaryzykuje podajcie jakies odzywki pobiore z 2 miesiace. i zobacze czy cos dają . co polecacie? Zmieniony przez - kodzior w dniu 2010-07-24 16:55:58

To co polecacie bez krety oprocz noza i wf??

A moze coś jeszcze oprócz bcaa i białka dla ulepszenia efektów?? co polecacie???

Siema nie chce zakładac nowego tematu ale szamam metke i napierdziela mnie zoładek... co polecacie ? i czy to z metki moze byc? pozdrawiam

Nie wiem czy to cos da jak dam fotke, wiekszosc na siłowni mowi zeby robic mase a pozniej konkretnei sie brac za redukcje.. a Wy co polecacie? na odwrot ? a jak nawet bylaby redukcja to moze zostac dieta ta sama tylko mniejsze ilosci jesc?

[...] suple z geramina a macie o nich jakies pojecie ? czy tylko liczy sie to ze fajnie klepie, ze dobre cpanko nie oznacza ze to dobry suplement. Jestem ciekaw glebszych badan na temat geranium. Ciekawe jak po bebechach daje. i napewno to co polecacie nie jest dobre na pierwszy kontakt z geramina! Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-03-10 14:50:09

nitrobolon II juz mam kupiona, skoro mowicie ze animal pump nie jest taki rewelacyjny to co polecacie to nitrobolonu?? pozatym pytanie : urosl mi delikatnie brzuszek, tzn kostke jeszcze da sie zauwazyc ale przytyl skubany i walnac teraz nitro+cos do tego walic brzuch do kazdego treningu czy go to spompuje??

a jeśli chodzi o biłaczeko co polecacie? Bo ja respektuje PVL

juz dlugo nie robilem cyklu okolo 1,5 roku obecnie robie trening silowy a na masie chce cykl wziasc co polecacie zamiast boldka czy zupelnie z niego zrezygnowac i ile ciagnac mete

[...] ;/ a jeśli chodzi o odżywki to myslałem ze moze cos bogate w minerały jak kreatyna czy gainer bo słyszałem ze to duzo pomaga w przybraniu masy?? czy to dobre a jak nie to co polecacie tylko nie drogiego :)??a Tak wogóle to waże 65 kg :/ mam 178 cm wzrostu i 30 cm biceps. No ale chudy jestem :( Zmieniony przez - camus w dniu 2005-04-13 18:12:58

dlatego że zauważyłem że jak idę to drży mi łydka i udo, wgl nie jest spięte, dlatego tylko nogi ;) A co polecacie na dwugłowy ud?

OK zrobię jeszcze 2-4 tyg przerwy i zacznę dawkowanie kreatyny i beta alaniny. :) a jak nie BCAA na redukcję to co polecacie? nie mam dużo do zrzucenia.

okey :D to wiem chłopaki że bcaa ;p ale boje się jednego bo bcca pali trochę tłuszczyk a ja na diecie masowej i treningu też ;p a ja chce rosnąć w mieśniach a nie tylko je rzeźbić ;p - może sie myle :) podajcie konkretne środki ;p co polecacie bo bcaa troche na rynku jest :) dzieki :)

Ile może wyjść z tego kalorii na oko i makro? Dodatkowo co polecacie jeść na kolacje na masie? Zawsze mam z tym problem.

A co polecacie??? Potrzebuje jakiegos niedrogiego zrodla bialek?? Moze byc cos takiego?? EXTENSOR ACTIVE WPC 80C ?? To ma 80proc bialka serwatkowego a to link: http://www.extensor.pl/index.php?strona=active_80